日期：2019-1-8（原创文章,禁止转载）
生活中，出现肾虚的人是有很多的。如何有效的补肾，是很多人都非常关注的一个问题。那么，补肾壮阳吃什么参好呢?怎么补肾是最科学的呢?关于补肾的食疗方法，下面一起来看一下这篇文湖北治疗癫痫医院哪家好章的相关介绍吧，希望看完本文后，您对于如何合理的进行补肾也有了更多的认识。
补肾食疗方
1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2、唐山市治羊羔疯选哪家医院炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
3、海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂铜川癫痫病医院哪里最权威为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用。
4、苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便松原市专治小孩癫痫病哪家好频数、夜间多尿、便秘等。
5、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
以上便是关于补肾壮阳吃什么参的介绍。相信通过本文的介绍，您对于如何科学的进行补肾也有了更多的认识。肾虚是很常见的现象，所以当肾虚的时候，一定要积极的通过食物来进补，不可消极对待，积极的进行治疗才是最关键的。
