日期：2016-7-22（原创文章,禁止转载）
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有检测发现，路边摊早餐的铝超标严重。如果时间充裕，建议大家最好花几分钟自备早餐，安全健康。如果实在自己做不了的话，在食用时要密切关注身 体的感受。人体如同探测仪一样是十分灵敏的，如果出现嘴发涩可能是明矾、碱太多，如果口和胃里都觉得太腻可能说明油脂不合格，出现这些情况建议换家店。最后，需要提醒的是，早餐需要时常变着花样吃，别长时间吃同一种。
煎饼果子
煎饼果子别加薄脆。吃煎饼果子时，最好不要薄脆，因为经过油炸北京癫痫医院，其脂肪含量高，铝也可能超标。煎饼做好后再刷上大酱，撒上芝麻、香菜和葱花，加两大片生菜叶，相对来说，是比较健康营养 的早餐。
鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼最好不夹肉。有主食有蛋白质甘肃兰州癫痫医院，其营养搭配相对合理。有些摊点还有炸过的香肠、里脊肉、鸡块等供选择北京癫痫病医院哪家好，这就要考虑到食材的安全性了，肉色太红可能存在亚硝酸盐超标的问题。此外，榨菜会让早餐盐超标，最好舍弃。
