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土豆炖肉怎么做好吃呢

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

土豆的营养价值高,而且是人们重要的主食,食用土豆能够增强身体的抵抗力,补充身体能量,早期癫痫病可以治好吗而且土豆可以制作成各种美味的烹饪,例如,土豆炖肉就具有很强的代表性,做法简单易学,下面就来看看土豆炖肉怎么做好吃的讲解吧。

马铃薯的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维 生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。新蔡县哪家的医院治癫痫病最好专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

土豆炖肉的做法张家口市羊羔疯的最好治疗中医院步骤:

1.三层肉,肥瘦相切,一定要按照肉的纹路切,否则会非常卡牙。

2.锅里放入适量的油。

3.将三层肉炸下,憋出点油。

4.炸成表面焦黄色,切成2cm大小的块状。

5.土豆去皮,切成小块,然后在泡点水,去掉表面淀粉。

6.将土豆经油炸下。

7.捞起控油。

8.干辣椒,桂皮,香菇。

9.锅里留油。

10.搁入肉块翻炒。

11.然后搁点清水(正好覆盖肉块),再搁入桂皮、香菇、干辣椒。

1金昌哪儿的癫痫病医院好2.盖上盖子,慢慢炖。大概炖个半个小时,肉皮都烂了,就可放入土豆和胡萝卜块了。再炖个几分钟,让土豆吸收肉汁。

13.加入葱白段,再加点盐、味精调味,翻炒下就可以完成了。

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