日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
吃甚么食品排毒最有效
吃甚么食品排毒最有效
06-24 15:39:41 养生秘笈
【导读】身体里毒素需要排解出去，若是长时间在人体内就会影响身体健康。而且毒素长时间积累在体内容易转化成各种疾病，所以，人体内的毒素越少身体就越健康！那末，如何给身体排毒就一件很重要的事了，排毒可以从饮食下手哪里有癫痫医院，下面由小编为您带来吃甚么食品排毒最有效，希望吃甚么食品排毒最有效能对您有所帮助。
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1.动物血
动物血液中，常使用的有鸡、鸭、鹅和猪血等，尤以猪血为佳。人体胃酸及消化液中所含的酶会分解动物血中的血浆蛋白，产生一种解毒、润肠的物资榆林癫痫病能治好吗，与肠道内的尘埃和有害的金属微粒产生化学反应，提升淋巴细胞的吞噬功能，让有害物质转换成为不容易被人体所吸收，并将之排出体外，以避免积累性中毒。
2.蔬果汁
蔬果汁为人体的清洁剂,不经过高温烹煮，能保持营养成分，其中所含的生物活性物资，可阻断致癌物资──亚硝胺对人体的危害，并使血液改变成碱性，将细胞中积累的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外，到达防治疾病之功效。
3.绿豆汤
绿豆性寒味甘，清热祛火，合适夏、秋季饮用。中医认为，绿豆能解金石、砒霜、草木等毒素癫痫怎么检查，因此可防治重金属、农药中毒和其它食物中毒。常喝绿豆汤，可加速体内有毒物资的代谢，转而排出体外，增进身体的正常代谢功能。
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4.菌类
菌类食品大抵上都具有丰富的维生素、矿物质、纤维质等营养成分，和抗癌因子──多醣体，热量低、口感佳，且具有养颜美容、清血解毒之功能。
5.海带
海带含有高纤维质、高矿物质、高叶绿素等营养成分，能增进脂肪燃烧、提高基础代谢率、清洁血液，并排出坏的胆固醇，到达加速代谢排毒之功效。中医认为，海带性寒味咸，可减缓代谢不佳、气血不顺而至的阻滞不通，且能清热利水、消痰平喘。
6.茶叶
茶叶味甘苦、性微寒，能减缓多种毒素，加速体内有害物质的代谢。茶叶富含茶多酚、多糖和维生素C等物资，可清热除烦、消食化积、醒脑提神，营养成分相互作用，具有显著的抗癌效果。
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