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菠菜沙拉做法有哪些

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

对于许多女性朋友来说,想保持完美的身材,菠菜沙拉是必不可少的,特别是菠菜陕西哪个医院猪婆疯好沙拉。菠菜沙拉一种非 常营养健康的饮食 方法。它满足了女孩子爱美的心理。首先大它一般不用加热,这样能 最大限度的保持住 蔬菜中的各种营养 不至于被破坏或流 失。其次,菠菜沙拉会起到美容养颜的作用,朋友们都非常喜欢。

制作原料菠菜1.5公斤,煮鸡蛋500克,葱头末150 克,醋油沙司。

做法一

1、 制出醋油沙司:将两个昆明市专科猪婆疯治疗医院熟蛋黄搓碎, 用箩过入盆内,放上10克白砂椒粉、20克 芥末沙司30克精盐、5克味精,用勺仔细地搅匀 ,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油100克 ,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入50克 醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净 的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃 动一下再往外倒。醋油沙司,也称法国沙 司。

2、 菠菜摘洗干净,用开水烫一下,切成 碎段,堆在盘中央成山丘形。

3、 煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在 菠菜上二分之一,其余围盘边,葱头末加 醋油沙司搅匀,浇在菠菜上,即可

做法二

1.菠菜叶洗净沥干水后用手撕成小 片,番茄切成小块,甜椒切成圈,洋 葱切丝,放入沙拉碗中淋上调料拌 匀。

2.培根切成1cm左右的小丁在平底锅 中煎出香味,撒在沙拉上。

3.玉米粒在沸水中煮2分钟,沥干水 分撒在沙拉上。

4.放上芝士和黑橄榄,西安医院羊角风再将鸡蛋切成 月牙状均匀摆西宁市湟源县哪儿的母猪疯医院好放,即可。菠菜沙拉的做法是非常简单的,并且菠菜这种大部分季节都存在的蔬菜是非常容易被找到的,因此不需要因为食材的特殊而就此作罢。并且,爱美的女性对于沙拉的需求是非常大的,所以,掌握一样制作沙拉的本领,对于爱美的女性朋友来说是非常必要的。

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