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优秀体能师为高龄马布里保驾护航

日期:2016-9-8(原创文章,禁止转载)

4年3冠,38岁的斯蒂芬-马布里帮助北京男篮建立了一个王朝,他也拿到了早应该属于他的MVP奖杯,这是对3冠领袖老马最好的褒奖。马布里对跟随了他七八年的私人体能师克里斯充满感谢,“没有他的帮助,我现在不可能还在场上,可能早已离开了篮球。”<国内治疗癫痫病的费用/p>

为了夺取第3冠,老马在赛季前一个月与球队会合,但他清楚,自己又老了一岁,加之此前的伤病,他与主教练闵鹿蕾达成了默契——常规赛自己更多地承担串联的作用,帮助国内的球员进一步成长,这是一支准备建立王朝的球队必须走的一条路。

在对外援新政的适应中,马布里保持全勤出场,这在他6个CBA赛季中是第一次。但因为年龄的关系,他场均出场时间由在佛山时的36分多钟滑落到本赛季的33分钟,是6年来出场时间最少的一个赛季,得分也降至场均18.3分。

每逢北京队的主场比赛,体能湖北那个医院治癫痫病师克里斯会在赛前一天去老马的房间,让后者在浴缸里冰敷半个小时,然后帮其做一个多小时的韧带拉伸,这是老马最痛苦的时刻石家庄癫痫医院。此后,克里斯还会为他安排一个呼吸训练,以保证老马在比赛关键的时候,能够控制好自己的呼吸节奏,找到一个稳定的投篮状态。

“克里斯是一名非常优秀的体能师,每次的恢复过程虽然很痛苦,但这是没有办法的事情,想要保持好的竞技状态,只能这样。”老马很信任克里斯,在他看来,没有克里斯的帮助,就没有他今日的成功。“这个赛季,我没有缺席任何一场比赛,这是一个完美的赛季。”马布里说。

除了赛前一天每次3个多小时的治疗,每逢比赛当天下午,老马还会在克里斯的帮助下完成一系列的热身和拉伸活动。“主要目的是帮助他调动起身体的每一个关节。”克里斯说,“这是每场比赛前都要做的,时间大约20分钟,包括上肢和下肢训练。”

赛后,克里斯还会到老马的房间帮他恢复,“每次跑跳之后,肌肉会有一定的损伤,这个按摩是为了理顺肌肉的纹理,让疤痕尽快平整。每次40分钟,老马的表情不算太夸张,可能他已经习惯了这种反应,可我每次做完都出一身汗。”

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