日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
熬黑豆绿豆粥的方法是什么？
文章导读
关于绿豆粥，大家肯定都不陌生。但是我们今天要了解的却是黑豆绿豆粥。其实很多豆子都是可以在一起煮粥喝的。不同的豆子有自己不同的营养，虽然可能很多营养一起加起来并不一定是最好的，但是也有一定的营养效果癫痫病好治吗。那末，我们来了解一下各种豆子的营养效果吧继发性癫痫能治疗吗。
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必须的8种氨基酸;。绿豆蛋白质的含量几近是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具有食粮、蔬菜、绿肥和医药等用处。是我国人民的传统豆类食品。绿豆蛋白质的含量几近是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。
小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食品或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。另外癫痫有什么表现，喝绿豆汤还有下降血压和胆固醇。
看到这里，相信大家对绿豆和黑豆的营养价值，已非常了解了。我们知道，绿豆在夏天是解暑的良好饮品。无论是绿豆粥还是绿豆棒冰，对解暑都有非常好的功效。而黑豆与绿豆一起煮，会发挥更好的营养效果，所以，大家一起来试试吧。
