日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
臭味榴莲吃出香艳女人
臭味榴莲吃出香艳女人
2012-09-28 15:59:13
1、营养成分
每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B11o?32毫克，维生素10.28毫克，维生素B31.1毫克1维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。
2、养生功效
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，常常食用可以强体健身，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，减缓女性经期疼痛症状，特别合适受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改良腹部寒凉，增进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来医治各种体寒病症。
3、养生保健食谱
(1)榴莲炖鸡
榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清算干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时北京癫痫正规医院，加入精盐滋润养阴等功效，合适不同体质的人饮用，秋冬吃最适合。
(2)榴莲芯煲鲫鱼汤
榴莲芯5～6个(约400克)，鲫鱼2条(约400克)，生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清算干净晋城治癫痫最好的医院，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适当，用大火煲沸后改成文火煲至2小时，调入适当的食盐和少量生油便可。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效.
健康提示
榴莲不可一次吃得过量癫痫检查项目，否则会致使身体灼热，其丰富的营养元素还会因肠胃没法完全吸收而引发上火。
榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易致使血糖升高，加重病情。
榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。
榴莲也不宜与酒同食，两种食品性质相克，食后会对身体造成损伤。
