日期：2018-1-11（原创文章,禁止转载）
孩子长不高 可乐是帮凶？
养生之道网导读：“具体说哪家癫痫病医院最好来，孩子常喝含有磷酸盐的可乐，不仅会影响身体对钙质的吸收，癫痫怎么治疗还可能加重钙质的代谢与流失，导致钙磷比例失调。营养医师王瑜指出，增高与睡眠密不可分，高质量的睡......
天气越来越热，喝杯冰可乐实属快哉。尽管摄取过多可乐不利人体健康已成为消费者共识，但并不影响人们对可乐的喜爱，可乐的粉丝队伍持续壮大，从成人逐渐扩展到青少年甚至是幼儿。众多专家对此表示担忧，可乐等碳酸饮料喝太多可能影响青少年、儿童正常生长发育，家长必须严格把关，癫痫病给患者带来的危害有哪些适当限制孩子对可乐等碳酸饮料的摄取。
孩子长不高可乐是帮凶？（供图/华盖）
■ 二氧化碳气体：增强饱腹感，影响其他营养素摄取
可乐一直是市售饮料产品中的含糖大户。糖分摄入过量，除了容易造成儿童肥胖、增加罹患糖尿病风险外，还会影响钙质代谢。有分析指出，如果吃含糖食品达到总食量的20%，就可能使得体内钙质代谢紊乱，妨碍钙化、影响长癫痫病如何诊断才最准确呢高。
另外，碳酸饮料还含有大量的二氧化碳气体，这是可乐营养价值不高却能增强饱腹感的关键所在。北京大学人民医院营养科主治医师王瑜进一步说明，二氧化碳气体能刺激胃酸，抑制食欲，从而影响孩子对其他食物的摄取。时间长了可能导致营养不良，甚至出现身材矮小情况。
■ 磷酸盐：或致骨骼脱钙，且影响钙吸收
有公开资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童，60%会因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
具体说来，孩子常喝含有磷酸盐的可乐，不仅会影响身体对钙质的吸收，还可能加重钙质的代谢与流失，导致钙磷比例失调。营养医师王瑜指出，如果骨骼吸收不到充足的营养，会导致生长缓慢，影响长高。
■ 咖啡因：影响睡眠质量，干扰生长激素分泌
通过查看配料表发现，可口可癫痫病该用什么方式治疗乐、百事可乐均癫痫病如何诊断含有咖啡因。有专家表示，可乐中添加咖啡因是国家标准所允许的，并且也是安全的。然而，咖啡因对于正处于生长发育最旺盛阶段的青少年儿童来讲，确实具有负面影响。
营养医师王瑜指出，增高与睡眠密不可分，高质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时可以使骨骼得到更多的养分，有利于增高。
然而，可乐中含有咖啡因，咖啡因能让儿童中枢神经系统兴奋起来。另外由于儿童肝、肾的发育尚癫痫病的治疗方法不完全，解毒能力差，因此咖啡因在儿童体内作用时间会较长。因此，过量摄入可乐会影响到孩子睡眠，可能干扰生长激素分泌，孩子正常生长发育由此受到影响。
另外需要引起家长关注的是，孩子长期喝含咖啡因的可乐，还可能对可乐形成依赖，也就是常说的上瘾。王瑜指出，长此以往，将影响孩子的正常进食，造成营养不良，不利于孩子身高增长。
专家提醒，可乐等碳酸饮料是典型的能量力度高、营养价值低，并不是孩子生长发育所必需的食品。若过量饮用可乐，不仅获取不了多少营养素，反而会影响孩子身高发育。对青少年儿童来说，最好的饮品是白开水，饮料绝不能替代白开水成为孩子每天必需品，家长应有意识的限制孩子对可乐等碳酸饮料的饮用。
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