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睡觉爱做梦的人患痴呆的可能性更低

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

《神经病学》杂志发表的一项最新研究表明,快速眼动睡眠(REM)少的人得痴呆症的风险更大。而人们做梦就是发生在这个阶段。

睡眠有5个阶段:第一个阶段是浅眠,第二阶段是在为第三、四阶段的深度睡眠做准备,而第五阶段就是快速眼动睡眠。在这个阶段,人们开始做梦,眼球快速地左右摆动,同时伴随着大脑活动的增加、体温的升高、心跳和呼吸加速等现象。快速眼动睡眠一般在人们入睡后的一到一个半小时出现,然后与非快速眼动睡眠交替,即睡眠周期,一晚上重复出现多次,所以睡一觉可以做很多个梦。

“睡眠障碍在痴呆症中很常见,但人们对睡眠的不同阶段,及其对痴呆症的影响知之甚少,”该研究的作者、来自澳大利亚斯威本科技大学的Matth北京癫痫最好医院ew P.Pase说道,“我们开始研究睡眠的哪些阶段可能与痴呆症有关,然后就发现了快速眼动睡眠和患癫痫怎么检查病风险之间的关系。”

在这项研究中,研究人员调查了来自马萨诸塞州的321名平均年龄为67岁的人,这些人也参加过弗雷明汉研究(1948年至今的著名心脏研究)。在研究期间,每个参与者都要测量睡眠周期。研究人员收集睡眠数据以后,对参与者进行了平均12年的跟踪调查。在此期间,有32人被诊断出患有不同类型的痴呆症,其中24人被确诊患有老年痴呆症。

患有痴呆症的参与者中,快速眼动睡眠阶段平均占据了他们所有睡眠时间的17%,而未患痴呆症的参与者的快速眼动睡眠则占比20%。癫痫病的早期症状在调整了年龄和莱芜癫痫中医治疗性别之后,研究人员发现,快速眼动睡眠的低占比、进入该睡眠阶段的长用时,都和罹患痴呆症的高风险有关。而事实上,在参与者当中,快速眼动睡眠阶段的占比每降低1%,患上痴呆症的风险就会高出9%。为了避免干扰,研究人员对可能影响痴呆症患病风险或睡眠质量的因素进行了排查,比如心脏病、抑郁症、用药情况等,但最后得到的数据仍大同小异。

睡眠的其它阶段与痴呆症的患病风险无关。

“我们的研究结果表明,快速眼动睡眠是痴呆症的前兆预警,”Pase表示,“接下来,我们将进一步探究为什么快速眼动睡眠会和痴呆症有关系,希望日后能够通过研究睡眠在痴呆症中起到的作用,最终达到延缓、甚至是预防痴呆症的效果。”

该研究的局限性在于实验样本较小,接下来需要对更大数量的人群进行调查研究,并加大排除干扰因素的范围,例如有些人是轮班工作,这可能会导致睡眠模式紊乱进而影响到实验数据等。

蝌蚪五线谱编译自neurosciencenews,译者 狗格格,转载须授权

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