日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
清明节养生一定要吃这些 预防疾病保健身体
导读: 清明时节雨纷纭，四月养生正当时。清明时节是多种慢性疾病易复发之时，也是多种传染病的多发季节贵州癫痫医院哪个最好，而人体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际到达最旺，因此是一个尤其重要的养生节……
清明时节雨纷纭，四月养生正当时患有腹型癫痫能治好。清明时节是多种慢性疾病季节，而人体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际到达最旺，因此是一个尤其重要的养生节气，关乎今后的健康。那末，清明时节该如何养生呢?清明节吃甚么呢?下面就一起来看看。
清明须平肝气养肝阴 要忌食发物
清明时节，气候湿润，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。春季主肝，清明时节治疗癫痫病有什么原则，人们的情绪、作息容易产生肝火上扬、伤肝阴的情况，所以，清明期间不可对肝脏进补，不宜食用发物，应平肝气、养肝阴、去风热。
清明时节是多种慢性疾病易复发之时，有慢性病的人要忌食发物。所谓发物，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。
清明时节应多吃柔肝养肺的食品：
可柔肝养肺的食品荠菜
荠菜的营养价值很高，含蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有助于增强机体免疫、下降血压、健胃消食，还能医治胃痉挛、痢疾、胃溃疡、肠炎等病。
