日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
最合适春夏排毒的7大果蔬
最合适春夏排毒的7大果蔬
04-26 21:29:51
肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或低毒物资。中医认为，春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以到达事半功倍的效果。而食疗，无疑是最适合的排毒方式。下面这几种食品，是你春夏排毒的好选择。
黄瓜清热促代谢 最合适春夏排毒的7种蔬果
黄瓜清热促代谢。
《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助癫痫病心理护理。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对增进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能增进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
鲜黄瓜抑制糖类物资转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃衰弱、久病者宜少吃。
黄瓜很合适用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或做黄瓜馅儿水饺。
黄瓜清热促代谢 最合适春夏排毒的7种蔬果
黑木耳血管清道夫。
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为内蒙古治癫痫病比较好的医院，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤都可。
海带吸脂去浮肿。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物资，能够吸收血管中的胆固醇外伤性羊角风，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以医治中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食品。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。
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