日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
办公族轻松减肥8方法 工作之余多站会
导读:
如何减肥最有效?现在很多人大部份时加上运动少，整小肚子出来了，脖子也酸了癫痫病手术费用，手段胀痛了，身材也横向发展了常州治疗癫痫最好的医院。那末OL美眉们应当怎样减肥呢?下……
如何减肥最有效?现在很多人大部份时间都是下面小编向你推荐几个简单的办公室减肥方法，让你边工作也能轻松瘦身，赶忙来看看吧。
1、边走路边打电话
当你讲电话时，你可以边走边说。这样你每天就可以多燃烧25卡路里，那末在1年内你就能多减去两斤，坚持下去，你就可以看到成效。
2、工作之余多站会
研究发现，我们比150年前的人每天少燃烧了1500卡路里，这意味着你会在一年里增加10斤。其中很大的缘由就是我们常常坐着。那末该怎么办呢?首先平时坐姿要正确，找一张可以调理高度的办公椅子癫痫症状症状注意什么，然后平时不要总是坐着，有空的时候站起来，这样你可以燃烧更多的卡路里。
3、安排饮食公道
研究发现，75%的上班族每周最少2到3次在他们的办公桌上吃午饭，边工作边吃东西很容易会让你进食过量，这也是上班族长胖的缘由之一。所以想要瘦的话，就尽可能安排好你的用餐地点和用餐时间吧。午饭时间的时候停下你的工作，找个安静的地方专心吃饭吧!
