日期：2018-4-16（原创文章,禁止转载）
5种药材能帮你补肾
1.黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
2.蜂蜜
蜂蜜中有生殖腺内分泌素，这种物质有着明显的活跃性腺的生物活性，所以体弱、年纪大的患者可以坚持的吃蜂蜜制品。
3.枸杞
肾气不足会引发腰酸背痛、头晕耳鸣等症状，补肾最简单的方法是枸杞子泡水喝。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖闷10-20分钟后饮用，也可以在泡两三次后把枸杞吃下治疗癫痫病应该去哪家医院比较好去。另外，直接嚼着吃枸杞更有利于营养成分的吸收。
4.何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺北京癫痫病医院，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
5.百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。选西洋参30克长沙癫痫医院，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥食用。
补肾吃这些药粥也有效
海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加甘肃哪家治疗癫痫病好入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
菟丝子粥
菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。
韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮沸即成，每日1剂。
